קרן הישג קרן מלגות לחיילים בודדים משוחררים EN
FACEBOOK
מנהלה
תמונת השבוע
צרו קשר

מנחה: יערה ירקוני, מתרגלת ואוהבת את השיטה מזה 11 שנים, משתמשת באלמנטים וזרמים שונים מהשיטה ובאביזרים ודרכים שונות לאתגר את הגוף.

פילאטיס היא שיטה לאימון גופני ששמה דגש על נשימות ושליטה של המוח בגוף. היא מבוססת על שימוש בעקרונות כמו ריכוז, שליטה, דיוק וזרימה.

כבר אי שם בשנות ה- 40 הבין ג'וזף ה. פילאטיס את הדרך למה שכולם מחפשים ומחפשות בימינו- גוף מאוזן, יציבה בריאה, חיוניות פיזית, גירוי מנטאלי ורוח מרוממת.

בסדנה הבאה נבחן את 4 מישורי התנועה וזרימת גופנו דרכם ברפרטואר הפילאטיס הקלאסי.

הסדנא מתאימה למי שמעוניינים לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי, ללמוד לנשום וליצור חיבור לגוף. חוץ מזה, כנראה שגם נזיע קצת אז כדאי להצטייד במגבות...

השיעורים מיועדים לכל הרמות, החל ממתחילים ועד מתקדמים.

הסדנא תתקיים בבית הישג בימי שלישי בין השעות 18:30-19:30, בתאריכים הבאים:
27.6
4.7
11.7
18.7
25.7
1.8
8.8
15.8

לפרטים נוספים ניתן לפנות אל לי: leeg@heseg.com

הרשמה לאירוע
לתשומת לבך!

קרן הישג משקיעה משאבים ומאמצים רבים על מנת לאפשר לך להשתתף בסדנאות הטובות ביותר.
בעת ההרשמה לסדנא, ישוריין עבורך מקום. ההרשמה לאירוע הינה התחייבות להגיע לסדנא, וכמובן לכל המפגשים של אותה הסדנא.
אנא הימנעו ממצב בו אתם תופסים מקום של מישהו אחר לחינם.

* יש להרשם באמצעות כתובת המייל המעודכנת אצלנו בלבד. כתובת מייל אחרת לא תתקבל *
דוא״ל:
יש למלא את כתובת הדוא״ל המעודכנת במשרדי הישג.
הערות:
נא ציינו אם ברצונכם להגיע עם אדם נוסף. במידה וכן, ציינו את שמו.
בחזרה למעלה